60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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継続できたよ。

筋トレ3日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 10回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット


継続は力なりを信じよう。
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今日もがんばりました。

昨日からひさしぶりに始めた筋トレ。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 10回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット

体重はわすれた。携帯には登録してあるんだけどね。
 
 

ひさしぶりです

 肘を痛くしてから、ず~としてませんでした。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 10 回 × 各3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット

体重は明日からです。
 
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