60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 
 

筋トレ8日目です。

筋トレ8日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 11回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット

継続中です。
スポンサーサイト
 
 

筋トレ7回目。

筋トレ7日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 11回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット

3日ほど休みましたが、継続したことにしたい。
 
 

筋トレ6日目

筋トレ6日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 11回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット


継続できたー。


コンサドーレが降格決まってからの勝利。

対 浦和  2ー1 古田 2

アウェイ今期初勝利。
 
 

筋トレ5日目です

筋トレ5日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 11回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット

今日からサイド腹筋を1回増やしたぞ~。
 
 

筋トレ4日目

筋トレ4日目。

腹筋 50回 × 3セット

サイド腹筋 10回 × 3セット

腕たてふせ 30回 × 2セット


三日坊主は越えたぞー!(^^)!
 
<- 10 2012 ->
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
カレンダー
09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
FC2カウンター
ブログランキング
Jリーグ順位表
ブロとも申請フォーム

Archive RSS Login
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。