60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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禁煙日記166日目

 昨日からせっかく走り出したというのに、今日の天気は・・・最悪

雨・風・雪 飛ばされるーって感じですね

しょうがないのでお風呂上りに 少々の運動!


最近、禁煙にあわせてのダイエット開始。

まずは生活のリズム改善からということで

22時には布団に入り、何も食べない。そして早起きをする。

早寝早起きして暴飲暴食はしないことを目標にしていこうかと。

できればね。


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