60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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禁煙日記171日目

 今日も頑張って走ろうかと思っていたのに

歯医者でした16時から。そのときの外の状態は

P1000096.jpg

昨日までアスファルトが出ていた道路に雪が積もっています。

これに合わせて、冷たい風が!

今日は走れないかってことで休憩。

で、これからは隔日ランニングにします。昨日走ったので、次は明日です。

早寝・早起き 隔日ランニングで 挑戦!ダイエット

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体重測定
 今朝の測定です

 体重 76.6㎏ 体脂肪 22.1㌫

******************************
特に目標は定めませんストレスになっちゃうから!
けど目標ないとくじけるから 大まかな目標はとしては60キロ台突入ってことで。

いつまでかかるか分からないけどね。

あれ、禁煙日記?タバコ話が何も無い・・・・ま、いいか。


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Comments

 
こんばんは。
せっかく春らしくなっていたのに、けっこう積もりましたよね。

目標60kg台ですか。
大変そうですけど、ランニングの効果は大きそうなのでがんばってください。
さそっくのコメント 
ありがとうございます。

最初のうちは体重に変動は無いと思うので
つまらないと思いますよ。
今シーズンのサッカーのために走るとします。

 
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