60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット(20日)・禁煙(190日)日記

 ランニングの日です。

ランニングの次の日、朝測定は体重減が望まれます。
っていうか希望なんですけど。下がりますように!

 いつものコース

  6km 33分完走 信号につかまった分時間遅かったかな?

ちょっと今日は忙しいので、これまで

おやすみ。

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体重測定 朝 測定です
 
開始(3/11)     体重 76.6㎏ 体脂肪 22.1㌫
前の測定(3/29)  体重 77.4㎏ 体脂肪 21.4㌫
今朝(3/30)     体重 78.2㎏ 体脂肪 21.8㌫
やっぱり 焼肉効果が!すごい 0.6kg増で終わってよかったかも
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目標はとしては60キロ台突入!

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Comments

 
増えましたね~!
その方が減らしがいがありますよ。
0.6kgしか増えないなら、自分は喜んで焼き肉食べます!
期待どおり! 
焼き肉食べたいなぁ・・・。
Re: タイトルなし 
noaruuさん おはようございます

> 増えましたね~!
 ま、いいのでないでしょうか。また減らしますよ。

> 0.6kgしか増えないなら、自分は喜んで焼き肉食べます!
 は、そのとおり。無理しちゃいけない ダイエット。
Re: 期待どおり! 
JJSG さん おはようございます

> 焼き肉食べたいなぁ・・・。
 あんなにデザート、食べてるJJSGさんが・・・。
 焼肉食べたいなんて、おいしいですよ。
 食べましょうよ。そのうち痩せればいいんですよ・・・・多分?

 
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