60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット(21日)・禁煙(191日)日記

 今日はこれから仕事です。明日の夕方には帰ってきますが。

ランニング日でないので、何も無いですが。
このダイエット、ダメですね。食事にそろそろ手をつけないと、増量中!です

ランニングだけでは、ダメみたいです。

明日から4月ですので、本格的なダイエットに取り組もうかと思っています。

何かの食事療法取り得れてみよう。まず、探さねば。

禁煙といえば今日は無性に吸いたくなりましたね何だろう?
ブログを書いている今も吸いたいですね。

本当に吸いたいと思っている?いや、そんな気がする?

ごめんね、ごめんね~吸いたいけど吸えないですよ。みんなが要るんですもの。

では、では、明日まで。体重は測定できませんけどね。

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体重測定 朝 測定です
 
開始(3/11)     体重 76.6㎏ 体脂肪 22.1㌫
前の測定(3/29)  体重 78.2㎏ 体脂肪 21.8㌫
今朝(3/30)     体重 78.2㎏ 体脂肪 22.3㌫
全然 ダイエットになってない 開始より増量中!
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目標はとしては60キロ台突入!

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Comments

 
明日から食事療法を取り入れるつもりなのに、まだ探していないなんて…(笑)
食事前にヨーグルトもいいみたいですよ。

191日もたってるのにまだ吸いたくなることがあるんですか??
こりゃ、自分はまだまだだな~。

 
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