60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記 『復活』

 こないだのサッカーの試合以来、あることが体に!

いやーランニングとサッカーの試合は使う筋肉が違うのね。
筋肉痛でした。

で、全然動けずに。

やっと、復活!

6.4km 34分57秒

次の試合は6月になってしまうので(仕事の都合で)
それまでに、75kgを下回るように、まず目標を修正!

最終目標は60kg台ですけどね。


************************************
体重測定 朝 測定です
 
開始(3/11)     体重 76.6kg 体脂肪 22.1%
前の測定(5/4)  体重 77.8kg 体脂肪 21.3%
(5/5)     体重 77.8kg 体脂肪 21.1 %
 がんばろっと!
************************************

目標はとしては60キロ台突入!

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Comments

 
GWだからお休みかと思ってたら走ったんですね。
普段使わない筋肉と、いつものランニングの筋肉のW効果で体重が減るといいですね!

そういえば、コンサドーレOBの6人が小樽FCに加入したいみたいですね。
がんばって~ 
こんばんは。
がんばってますね。ランニング。
筋肉痛はいいことです。
続けて運動すると、徐々に筋肉痛も減っていきますよね。
6月までに75kg以下になるよう、がんばって~。
 
きっくんさん
こんばんわ。

ゴールデンウィーク中も運動してたんだね。
きっくんさんはお花見行きましたかぁ?

もう春から夏に変わっていくね♪
小雪は暑い夏が大好きです☆
GW中の運動おつかれさまでした 
お久しぶりです、カスタムです。
GW中は運動お疲れ様でした。
これはいいことですよ。
私も散歩をして積極的に歩いてます。

「超激安の電子タバコ、eヘルスシガレット です」
のリンクは確認をしました。
あとこちらのサイトも私が運営してます。
こっちもリンクをお願いします。

私は多汗症のため夏は「かなり汗をかく」
シーズンなんですよ。
あまり好きではありません。

 
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