60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット 禁煙日記『けが』

今日病院へ行ってきました。

結果は・・・・・・・・・異常なしです

良かった。けど、痛みがあるから 無くなるまで運動は×って!

どうしようね。運動で体重落とす予定が、また今度。

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体重測定 朝 測定です
 
開始(3/11)     体重 76.6kg 体脂肪 22.1%
前の測定(5/27)  体重 76.6kg 体脂肪 20.6%
      (6/3)   体重 76.4 kg 体脂肪 21.3 %
ちょっと脂肪増で終わっているね。 
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目標はとしては60キロ台突入!


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Comments

 
ケガじゃなくてなにより!
しばらくは家で安静にして、タバコでも吸いながらのんびりしてください(笑)

体重は安定期?
これがベスト体重かも?!(笑)
よかった 
こんにちは。
とりあえず異常なくてよかったですね。
しばらく安静にしたほうがいいですね。
体重コントロールは、食事を腹八分目、で十分いけると思いますよ。
きっくんさんにできるかな?(笑)
 
きっくんさん
こんばんわ。

ケガ異常なくてよかったですね。
気をつけてくださいね。
パパがケガしたらお子さんも心配しちゃうょ。
次男くんホントかわいいね。
とってもしっかりしたお顔してるね☆

 
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