60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記 『リハビリ』

 久々の ダイエット 禁煙日記

今日も病院へ行ってきました。いつものように電気・超音波・そしてマッサージ

で、先生の言葉

「ちょっと硬くなってきてるから、走ったりしてる?」

「いえ、無理ですけど」

「少し大またで、歩いてみてください」

「はい」


素直なので、帰ってきてから 早速リハビリ

2km を 20分44秒かけて歩いてみました。

ようやく ダイエットの スタートラインに帰ってきたような


知り合いのトレーナーにストレッチメニューも依頼してみたので

これからその方向でも挑戦!


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Comments

 
少しずつ前進してますね。
きっくんさんが休んでいる間にこっちは77.4kgまで落ちましたよ。
もう少し!(笑)
少しずつね 
こんにちは。
だいぶよくなったみたいですね♪
無理なさらずに、少しずつ距離を延ばして下さいね。
あまり無理すると、くせになっちゃったり、完治が遅くなったりしますからねぇ。

私は腰痛で苦しんでおりますが、しばらく治療に専念でございます。
今朝、MRI検査してきました。
結果、治療方法などは後日!
Re: タイトルなし 
お久しぶりです、noaruuさん。

少し 少し ですけど 前に進んでますよ。

完治目指して!

減量うまくいってますね。まけないぞー。
Re: 少しずつね 
あら?JJSGさん 腰痛ですか?

最近みんなのブログに遊びにいけない。

そのうち遊びに行きます。

お互いに、病状報告になりますね。

頑張って治しましょう!

 
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