60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記『ウォーキングリハビリ3日目』

 今日も歩きましたよ。

明日から3日間 仕事があり歩くことができません リハビリは一時中断

また月曜日から 始めます。

今日のリハビリ

整骨院

マッサージ

ウォーキング 2.4km 26分強

てな 感じです。

朝、測定するの忘れちゃいました。

明日の朝、体重測定しよっと。

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Comments

 
リハビリってそんなに長く歩くもの??
ウォーキングは暑いから汗かくし、リハビリにもなるし一石二鳥ですね!
地道に 
あせらず、じっくり、地道に、コツコツ、がんばってくださいねぇ~。
Re: タイトルなし 
noaruuさん ごめんなさい

先に記事書いて コメに返事するのできなかった
寝ちゃった。

リハビリっていうか もう怪我をしたくないので 筋肉トレーニングもかねてますから

ダイエットもね。
Re: 地道に 
JJSGさん こんばんわ

> あせらず、じっくり、地道に、コツコツ、がんばってくださいねぇ~。
頑張ります ありがとうです

 
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