60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記『壁か』

 今日は、えべつ鳴子まつりに子供が参加。

パパさんしてきましたよ。

ビール 2杯でやめときました。

午前中に、リハビリ?体力向上のための ランニング

今日から4kmに増やしてます。

イヤー 蒸し暑かった。

朝起きたら 77kg 22.2%

走った後は 76.2kg 21.2%

この辺が私の 壁なのかも。

ここを突破できれば、一気にいくか?



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Comments

まだまだ行ける! 
きっくんさん、まだまだ行けると思いますよ。
たぶん、食べる量と質のコントロールが壁の原因だと思います。
そこらへんを意識して、改善して、コントロールできるようになったら、壁を乗り越えられると思います。
がんばってくださいね~。
Re: まだまだ行ける! 
JJCGさん ありがとう

頑張ってみますっていうか、やっぱり食に関することは

ちょっと辛いかも・・・・・。

 
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