60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記『復活まで』

先週の金曜日から全然更新できてませんでしたね

金曜日は虎杖浜で一泊して 昼過ぎに帰宅

そして土曜日は道北へ一泊

次の日は・・・・・・・帰宅・・・・・夜の8時過ぎ

昨日は仕事で


今日やっと整骨院へいけましたよ

木曜日に練習があるので「どうでしょうか?」

って聞いてみたら、テープで固定していけば大丈夫だと思いますよ

って言われました。木曜日から サッカー復活できるかも・・・・けど


怖いな


今日は 5kmランニング

汗だくに

そのときの体重は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・76.0kg 20.0%

普通でこれであってほしいな



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Comments

あれ! 
無理せずに、ぼちぼちね。
体重、少しずつ、少しずつね。
体脂肪、私のほうが上になっちゃった!!(笑)
 
あちこち行って忙しそうですね!
サッカーの練習にも参加できるってことは、かなり復活してきましたね!
でも、まだ無理はせずにがんばってください!
Re: あれ! 
JJSGさん こんばんわ

やっとコメント返せましたわ
体脂肪下がるときは 走った後だけだよ。
Re: タイトルなし 
noaruuさん こんばんわ

せっかくサッカーの練習してみようと
思っていたのに・・・・・中止

残念!

 
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