60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記『頑張れ パート2』

 今日は久しぶりの整骨院に行ってきました。

いつ以来かな?たしか・・・・・・わすれました!

普通に運動していいよ!って言われましたね。

昨日から自転車通勤復活してるし。

今日はいつものメニューに子供を肩車してのスクワット始めました

けど・・・・走れなかった。

札幌第一の試合見てたら 時間がなくなった。

明日、走ります。

木曜日は、2ヶ月ぶりのサッカーだ!・・・・大丈夫かな?不安だな。

昨日の朝の測定です

77.0kg 21.9%(目標は60kg台突入!)


頑張るぞー!

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Comments

ぼちぼちね 
60kg台で待ってますよー!
一気に減らすと身体に悪いから、ぼちぼち減らしていってくださいね。
それから、サッカー、気をつけて!
急激な走り出しや方向転換は避けましょうね。
 
札幌第一惜しかったですね。

74kgで待ってますよー!(笑)
Re: ぼちぼちね 
JJSGさん こんばんわ
なぜか徐々に減らすって思いが難しいですよね
一気になんて減らないのに、毎日体重計乗って、75kg台を想像してますわ。

頑張ります。徐々にね。サッカーも。
Re: タイトルなし 
noaruuさん こんばんわ

ねー、惜しかったね。8回までは勝っていたのにね。

残念!どうしても 苫駒のことがあるから 勝つような気になっちゃうよね。

 
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