60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット・禁煙日記『ストレス』

いままで、食事のほうには手をつけずに

ダイエットを頑張ろうとしてきました。

けど、全然変化が無いので、やっぱり食事に手をつけてました。

野菜をメインにした食事を!

ここ最近、ストレスなのか。

ビール飲んでおつまみ食べて。

だめだこのままでは、また戻る。

ま、いいや。

急に痩せないで、長い時間をかけてやせようかな。



頑張るぞー! 

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Comments

ストレス 
食事改善、大切なことですよ。
ダイエットは、健康のためですよね?
身体が軽くなり、スタミナがついて、疲れ知らずの身体になったら、サッカーもより充実すると思うし、仕事もよりがんばれると思います。
好きなようにお腹いっぱい食べられないのは辛いですが、その代わりに得られるものがあります。
かけがえのない命です。
ここはひとつ、がんばってみてくださいね。

小食、慣れれば、なんてことないですよ!
そして、小食を続けると、宿便が排出されます。
そうなったら、身体が劇的にパワーアップしますよ。
それを楽しみに、励みに、がんばってね。

私のブログでオススメの、半日断食の本を読まれると、いいですよ。
詳しく書いてありますから、読むと、がんばろう!という気持ちになれます。

 
お久しぶりです。

急にやせるとリバウンドするので、ゆっくり焦らずやったほうがいいと思いますよ!
あきらめずにがんばってくださいね。

 
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