60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット日記『わかっているけど』

分かってはいるんですけど・・・・。


ダイエットって禁煙みたいですよね。

どこかで、さーやるか!って気持ちにならないとね。


まずは食事の改善からスタートです。


食べる量を減らしてますよ。多分・・・。


本日の測定結果

77.6kg 22.1%


これをスタートにしますね。


目標は・・・・・・・・・・・・・・・・・・60キロ台で!


頑張るぞー! 

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Comments

まってますよ 
カモーーーン!

私、本日、67.4kg 18.8%

待ってますよ♪
食事を減らすのが、習慣化すれば、なんてことなく、減っていきますよ。
腹八分目と、適度な運動。
それだけで、1ヶ月に2kgくらいのペースで減っていくと思います。
Re: まってますよ 
なんて答えてよいのやら?

頑張る!

この一言しか、今はいえない。

まだ始まったばかりだし。

 
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