60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ダイエット日記『腹八分目』

今日は子供と散歩してるときに 栗を見つけたのでって言うわけでないけど


栗ご飯

野菜餃子

結構ヘルシーだと思うけど

腹八分目ってムズカシーな


で体重です

77.8キロ  21.3%(8日経過)

変化してないな。

ま、ゆっくりと。

頑張るぞー! 

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Comments

ヘルシー 
腹八分目って、ほんと、むずかし~!!

ヘルシーメニューで、体重も減るし~♪(笑)

我が家は大皿で出されるので、ついつい食べ過ぎちゃう。
やはり、小皿に最初から小分けされてると、食べ過ぎずに行けると思うなぁ。
最初に、こんだけしか食べない、と決めて。

満足できず、最初は辛いだろうけど、禁煙と一緒で、日が経つにつれて、慣れてくるもの。

人間、空腹でも、ぜんぜん生きて行けますから~♪

お互い、がんばりましょーー!!
Re: ヘルシー 
そうですね。

まだまだ序盤ですし、あせらないで徐々に進歩していけばいいんですものね。

どうしても、すぐに結果を求めたくなってしまいます

お互いに・・・・・頑張りましょう。


ってJJSGさんは結果でてるでないですか。

 
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