60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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2日目に挑戦!

昨日に続いて今日もがんばってます。

あ、基礎体重が無かったですね。

77.4㎏ に 22.1%

完全なぽっちゃり体型のメタボ手前かな?


<種 目>
レッグレイズ 10回
ツイストクランチ 左右10回
クランチ 20回
ツイストレッグレイズ 左右10回
2モーションプッシュアップ 10回
プッシュアップ 10回
ブローンハンドウォーク 3回
長男(16㎏)を横抱きでスクワット 10回
次男(10㎏)を横抱きでスクワット 15回
フラミンゴ 左右10回
ランニングマンステップ 左右10回 2セット
トランポリン 腕パカ 1分
トランポリン 腰ひねり 1分
トランポリン ガニ股 1分

がんばりました。

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