60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 
 

??? 太ったの?(7日目)

(勝手に種目考えての運動ダイエット5日目) 

 ん?下に書いてあるけど、なんで?こんなに1日で増えてるんでしょうか?

いったいどうしたらいいんだろうな?

今日はね。昨日までの雨から一転、青空が広がったから、タイヤ交換してきて、その後は・・・・子供と散歩に。

子供は自転車に、私は歩きですよ。

1時間程度の散歩でした。公園での遊びとね。

いやー、もう寒くてね。いつ雪が積もるようになってもおかしくないね。

<種 目>
レッグレイズ 10回
ツイストクランチ 左右10回
クランチ 20回
ツイストレッグレイズ 左右10回
2モーションプッシュアップ 10回
プッシュアップ 10回
ブローンハンドウォーク 3回
フラミンゴ 左右10回
ランニングマンステップ 左右10回 2セット
トランポリン 腕パカ 1分
トランポリン 腰ひねり 1分
トランポリン ガニ股 1分

がんばりました。

今日の体重は78.0㎏22.3%

歩数も記録していこうかな。前日の数値でね「5097歩」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

 
 

Comments


 
<- 10 2017 ->
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
FC2カウンター
ブログランキング
Jリーグ順位表
ブロとも申請フォーム

Archive RSS Login
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。