60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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明日の朝からの体重を!

 今朝からシェイクにしています。

 味的には何の問題も無いのですが・・・・・。

 膨らむんだよね、本当に!

 今まで食べ過ぎていたのかな?

 11時30分ごろ・・・・ぐー

 整骨院でおなかがなりましたよ。

 と、言うことで、今日から朝食シェイクに

 明日からそれプラス メタバリアでいきます

 メタバリアはね 今日届きましたよ。

 腰痛は・・・・まだ治らずに、整骨院で治療中です。

 体重と歩数は明日から復活しますね。


 <今日の種目>
 腰痛のため種目変更

 12回×3セット

  サイドランジ
  パラレル・プッシュアップ・オン・ニー
  ヘッドレスト・トランクカール
  プローン・レッグレイズ
  リバース・プッシュアップ

  今回の「ターザン」からの種目変えです。
  
 
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