60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 
 

メタバリアも開始

朝食シェイク2日目
メタバリア1日目です。

腰痛が全然よくならない気がする。
今日も整骨院に行ってきました。

まだ痛いですね。

で、ダイエット話です。

まだ2日目、どうきくのかなんてわからないよ。


【今日の種目】
 12回×3セット

  サイドランジ
  パラレル・プッシュアップ・オン・ニー
  ヘッドレスト・トランクカール
  プローン・レッグレイズ
  リバース・プッシュアップ

(最初の体重は77.4kg 最初の体脂肪 22.1%)

今日の体重は77.0kg21.6%

昨日の歩数数値です「 5033歩」
 
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村

スポンサーサイト

 
 

Comments


 
<- 10 2017 ->
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
FC2カウンター
ブログランキング
Jリーグ順位表
ブロとも申請フォーム

Archive RSS Login
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。