60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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食べ過ぎたかな?

夜のご飯は、風月でお好み焼きと焼きそばを食べてしまった。明日は増量か。

今日も結果を

スクワット 30回 × 3セット
腹筋 105回 × 3セットサイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 50回 × 1セット腕立て(せま) 15回 × 2セット
腕立て(ひろ) 10回 × 1セット

今日も挑戦したけど途中で挫折。尻上げで終了。
また挑戦して、最後まで行ってみたいですね。

6分間連続・腹筋トレーニング


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