60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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どうなのかな?食べ過ぎたのかはわからない。

やっぱりなのかどうなのか、はかり初めて二日目だからな。

ま、朝の記録です。

今日(2/25朝)78.0㌔ 23.2㌫(前回から+0.2㌔ +1.0㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫(基準から-1.4㌔ +0.01㌫)
前回(2/24朝)77.8㌔ 22.2㌫

今日も順調に継続です。

スクワット 30回 × 3セット
腹筋 105回 × 3セットサイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 50回 × 1セット腕立て(せま) 15回 × 2セット
腕立て(ひろ) 15回 × 1セット

今日も挑戦したけど途中で挫折。尻上げを除いて終了。
また挑戦して、尻上げも入れて最後まで行ってみたいですね。

6分間連続・腹筋トレーニング


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