60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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五輪おめでとう

夕方の道東、東北での地震、サッカー中継見てる最中の関東地方の地震。現地の被害はどうですか?大丈夫ですか?
サッカー、オリンピック出場おめでとう。

さて、さて、今日もなんとか維持しました。

今回(3/14朝)77.4㌔ 22.7㌫(前回から±0㌔ +0.3㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫(基準から-2.0㌔ -0.4㌫)
前回(3/13朝)77.4㌔ 22.4㌫


今日も順調に継続です。

スクワット 30回 × 3セット
腹筋 110回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
足あげ腹筋 30回 × 2セット
背筋 50回 × 2セット
腕立て(せま) 20回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット
腕立て(バー横) 10回 × 2セット

結果に現れますよーに

あー、あさってから飲み会が続くんです。

このブログも更新できるかなー。

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