60㎏台は遠いなー

60㎏台は遠いなー

おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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サボってます

残念ながら サボってます。

ぜんぜんやる気が・・・・・おきない。

体重も測ってません。

明日の朝から、仕切りなおしかな。

スクワット 30回 × 3セット
腹筋 110回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 50回 × 1セット
腕立て(せま) 20回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット

結果に現れますよーに

これから、がんばって続けたいですね。

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