60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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やっぱり増量中?

 ついつい晩御飯の時に晩酌でビール飲んでしまった。

やっぱり増量中になってしまうのかな。


今回(4/10朝) 77.6㌔ 23.1㌫(基準から±1.8㌔ ±0㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫

がんばりました。

腹筋 110回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 50回 × 2セット
腕立て(せま) 30回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット

そろそろ走れる気温になってきたかな?

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