60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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完全休養日です

 昨日感じた、右足ふとももの違和感

今日は若干の違和感になりました

 多分明日は走れそうな気がします。

今回(4/30朝) 77.0㌔ 20.9㌫(基準から-2.4㌔ -2.2㌫)
前回(4/28朝) 76.4㌔ 21.1㌫(前回から+0.6㌔ -0.2㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫

 今日は夜ご飯は、親戚一同で焼肉を食べてきて

時間も遅くなってしまったので、完全休養日とします。

明日の朝は増量間違いなし。



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 昨日感じた、右足ふとももの違和感今日は若干の違和感になりました 多分明日は走れそうな気がします。今回(4/30朝) 77.0㌔ 20.9㌫(基準から-2.4㌔ -2.2㌫)前回(4/28朝) 76.4㌔ 21.1㌫(前回から 0.6㌔ -0.2㌫)基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫ 今日は夜ご飯は...
 
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