60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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またも増量中!

お仕事明けで、子供と遊ぶことを優先したので
走ることはできませんでした。

今回(5/ 8朝) 77.4㌔ 22.2㌫(基準から-2.0㌔ -0.9㌫)
前回(5/ 7朝) 77.4㌔ 22.2㌫(前回から±0㌔ ±0㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫

変わってなさそうですけど、実は・・・・

増えたままなのです。

どうしたんでしょうか?


頑張ってます。

腹筋 115回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 70回 × 1セット
腕立て(せま) 30回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット


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お仕事明けで、子供と遊ぶことを優先したので走ることはできませんでした。今回(5/ 8朝) 77.4㌔ 22.2㌫(基準から-2.0㌔ -0.9㌫)前回(5/ 7朝) 77.4㌔ 22.2㌫(前回から±0㌔ ±0㌫)基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫変わってなさそうですけど、実は・・・・増えたま...
 
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