60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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焼肉食べてきました。明日が怖い。

まだ、せきが家族の中ではやってます。
なおらないですね。

今日は、仕事から歩いて帰ってきました。
距離は4kmで40分程度。

今回(5/20朝) 76.2㌔ 21.8㌫(基準から-3.2㌔ -1.3㌫)
前回(5/19朝) 75.4㌔ 21.1㌫(前回から+0.8㌔ +0.7㌫)
基準(開始) 79.4㌔ 23.1㌫

実は、みんなで焼肉食べてきました。

腹いっぱい食べました

怖いですよ。明日の朝が。


あ、うれしいことが。
歩いて帰ってきて、体重計にのってのことです。
74キロ台と19.9%
の表示が・・・・・見間違いか?と思って
もう一度乗ってしまいました。
けど、同じ数字。

徐々に徐々に成果が出てきているのかも。


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まだ、せきが家族の中ではやってます。なおらないですね。今日は、仕事から歩いて帰ってきました。距離は4kmで40分程度。今回(5/20朝) 76.2㌔ 21.8㌫(基準から-3.2㌔ -1.3㌫)前回(5/19朝) 75.4㌔ 21.1㌫(前回から 0.8㌔  0.7㌫)基準(開始) 79.4㌔ 23.1?...
 
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