60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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久々のブログ更新です

久々です。
更新はしていませんでしたが、継続はしてますよ。

今日も5キロジョギングしています。

最近は朝から晩まで子供との公園や家での遊びが多くてね。

今回(5/31朝) 76.0㌔ 21.1㌫(基準から-3.4㌔ -2.0㌫)
前回(5/30朝) 76.6㌔ 21.2㌫(前回から-0.6㌔ -0.1㌫)
基準(1/17基準) 79.4㌔ 23.1㌫

昨日の夜は
腹筋 115回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 70回 × 1セット
腕立て(せま) 30回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット

継続中です。

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久々です。更新はしていませんでしたが、継続はしてますよ。今日も5キロジョギングしています。最近は朝から晩まで子供との公園や家での遊びが多くてね。今回(5/31朝) 76.0㌔ 21.1㌫(基準から-3.4㌔ -2.0㌫)前回(5/30朝) 76.6㌔ 21.2㌫(前回から-0.6㌔ -0.1㌫?...
 
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