60㎏台は遠いなー

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おなかのお肉が減らなくて、ダイエットがんばろう!

 

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ちょっと仕事で疲れきりました

 昨日は仕事。その前は、ある大学の教授就任のお祝いでしたので
ちょっと不安。

 今日は朝の6時前から、ちょっとした仕事でくたくたに。

疲れきってしまいました。

それで5キロジョギングは休憩。

その分、13時から17時まで子供と公園遊びでした。

今回(6/3朝) 76.4㌔ 21.0㌫(基準から-3.0㌔ -2.1㌫)
前回(6/1朝) 76.0㌔ 21.0㌫(前回から+0.4㌔ ±-0.0㌫)
基準(1/17基準) 79.4㌔ 23.1㌫

今日の夜は
腹筋 115回 × 3セット
サイド腹筋 50回 × 1セット
背筋 70回 × 1セット
腕立て(せま) 30回 × 2セット
腕立て(ひろ) 20回 × 1セット

継続中させます。

結果は・・・・・
今、終わりました。
はぁー


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